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防脱发需要注意哪些问题

　　防脱发需要注意哪些问题？在我们的生活中，我们的健康受到许多因素的威胁。脱发是一种非常常见的疾病，发病后对患者的生命健康危害极大。西安肤康皮肤病医院医师介绍，因此，我们应该提高治疗和预防的意识，以避免疾病的入侵。那么预防脱发应该注意哪些问题呢？下面我们来看看皮肤科医生的介绍。我们一起来了解下吧！

　　防脱发需要注意哪些问题

　　1、保持心理健康。焦虑的情绪会导致女性脱发，而且精神压抑越深，脱发的速度会越快。喜欢和宠物睡在一起的女性朋友，很容易引起头皮感染，出现红肿、瘙痒、绕皮鞋甚至脱发等症状。

　　2、睡眠充足。充足的睡眠能有效促进皮肤和头发的正常新陈代谢。所以，如何预防女性脱发，要保证充足的睡眠，尤其是晚上11点到凌晨2点之间，因为这是人体的主要代谢期。

　　3、也要避免过度损伤头发。很多方式都会对女性的头发造成伤害，尤其是染发烫发。虽然烫染可以让人看起来更漂亮，但是烫染头发用的烫发液和染发液会对头发造成很多伤害，也会影响头皮的健康。染发次数过多会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变干。

　　4、不要用塑料梳子梳头。用黄杨木梳和猪鬃头梳头最理想。经常梳头不仅可以去除头皮屑，还可以按摩你的头皮，促进血液循环。

　　5、平时注意饮食的营养搭配，经常吃一些富含蛋白质和微量元素的食物，也要多吃蔬菜和水果，少吃过于辛辣油腻和含糖量过高的食物。

　　温馨提醒：为了避免脱发带来的危害，要提前做好预防措施，脱发后及时去医院就诊，积极配合医生治疗，早日恢复健康。之后，祝你健康！